Gestionar las emociones no es algo fácil y si además, una emoción negativa se apodera de tu ánimo, el trabajo es mucho mayor. A veces es necesario que una psicóloga especialista en Depresión te acompañe en el camino para superarlo.
No dudes en pedir ayuda, reconocer que no puedes salir de este bache sola será el primer paso para lograr superarlo.
Psicoterapia para la depresión
La depresión se define como una alteración del estado de ánimo caracterizado, sobre todo, por síntomas asociados a un bajo estado de ánimo que afectan a nivel personal, social, laboral y/o familiar.
En ocasiones, nos sentimos atrapados y sin salida, lo que nos supone enfrentarnos a emociones desagradables que no nos gustan y lidiar con estas hace que nuestro bienestar emocional disminuya.
Tratamiento para la depresión psicológica
Desde la terapia online para la depresión se elabora un plan de tratamiento personalizado en función de lo que la persona necesite acompañándolo a recuperar el bienestar emocional que busca.
La depresión se manifiesta en diferentes niveles, pero todos éstos son importantes y pueden requerir de terapia psicológica.
